La rutina diaria de los peloteros profesionales comienza aproximadamente 10 horas antes del primer lanzamiento. Aunque los juegos suelen iniciar a las 7:15 PM, su preparación es un proceso meticuloso que requiere disciplina y dedicación.

Rutina en juegos locales:

• Llegada al estadio: 1:00 PM
• Primera actividad: Práctica en máquina de bateo
• Segunda actividad: Práctica de defensa y bateo en el campo
• Preparación física: Masajes y acondicionamiento muscular
• Alimentación: La mayoría come antes de llegar al estadio

Rutina en juegos visitantes:

• Salida: 11:00 AM (para ciudades del interior)
• Traslado en autobús del equipo
• Misma rutina de práctica al llegar al estadio

Preparación de lanzadores:

• Sesiones de bullpen: 1-2 días antes (30-40 lanzamientos)
• Distancia controlada: Hasta 90 pies
• Análisis previo de bateadores rivales
• Preparación mental y física específica

Elementos clave de la rutina:

• Ejercicio matutino
• Hidratación constante
• Prácticas de bateo específicas
• Sesiones de defensa
• Preparación muscular
• Análisis de rivales

La consistencia en estas rutinas es fundamental para mantener un alto nivel de rendimiento durante toda la temporada, combinando preparación física, técnica y mental para enfrentar cada juego en óptimas condiciones.

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